In timp ce un psiholog preda managementul stresului la o clasa, el ridică un pahar cu apa. Mulți din clasa așteptau ca el să întrebe dacă paharul este plin pe jumătate sau gol pe jumătate. În schimb, cu un zâmbet pe față, el a întrebat: „Ce greutate are acest pahar cu apă?”
Răspunsurile au variat între 100 și 200 de grame. El a răspuns: „Greutatea exactă nu conteaza. Contează cât de mult îl țin în mână. Dacă îl țin în mână un minut nu voi avea nici o problemă. Dacă îl țin în mană o oră, mă va durea mâna. Dacă îl țin în mână o zi întreagă, îmi voi simți brațul amorțit și paralizat. În fiecare caz, greutatea paharului nu se schimbă, dar cu cât îl țin mai mult în mână, mi se va părea mai greu.”
Apoi el continuă: „Problemele și îngrijorările din viața noastră sunt ca acel pahar de apă. Dacă ne gândim puțin la ele, nu se întîmpla nimic. Dacă le frământăm un pic mai mult în mintea noastră, o să ne doară capul. Dacă toată ziua ne vom concentra pe problemele și temerile noastre, ele ne vor paraliza și ne vor face incapabili de a face ceva.”
Este important să ne eliberăm cât mai rapid de griji și probleme. Nu purta toată ziua cu tine problemele și îngrijorările tale. Lasă cât mai rapid paharul din mână jos.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu